cos na

zmień na coś innego i zobacz czy się zmieni. Może niedogotowane, przeterminowane itp.

nie możesz dawać sog'ów bo nie masz już abonamentu... zmień coś w danych na koncie to ci przedłuży się

Jak zaczyna Cię męczyć, to możesz sobie od czasu do czasu wszamać coś poza dietą, jest to tak zwany cheat meal, robisz go do 2 razy na tydzień. Pewnie masz monotonną dietę i dlatego Cię męczy. Wklej dietę najlepiej.

jeśli w diecie na mase czujesz głód coś jest nie tak dołożył bym kalorii

Nie chodzi tu o głód bo jem 6 posiłków dziennie i kalorie mam wyliczone. Chodzi mi tutaj o smak bo większość dań z diety nie należą do moich ulubionych i od czasu do mam ochotę na coś dobrego w smaku.

kiedyś czytałem, że jest coś takiego jak ksylitol chiński robiony z kukurydzy, dlatego trzeba uważnie patrzeć na skład, ewentualnie kraj pochodzenia jeżeli jest wpisany ewentualnie kupować z certyfikatem jakości

Lepiej nie albo jedno albo drugie ale jak raz na jakis czas walniesz sobie lampke wina to nic ci nie bedzie --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!! Red Devils -----> Manchester United Football Club

Dzieki :) . No wiesz kiedys mielismy 30 minut cos około przerwy to mozna bylo se robic co sie chcialo . Teraz max 15 wiec duzo czasu nie mam na dobry posilek . Dlatego własnie zobaczylem jak latają z miskami i jedzeniem i stwierdzilem ze to nie jest zly pomysl ;) lepszy niz objadanie sie hot dogami ze sklepiku. Jeszcze raz dzieki za pomoc ;)

Nie zaznaczylem(moja wina) ze trenuje juz od ponad roku, w wakacje troche treningow odpuscilem ale 2x w tyg. staralem sie byc. Moja zielonosc polega na tym ze nie korzystalem z odzywek. Czy to cos zmienia wzgledem tego strucia, bo sie deko przestraszylem. 112233

mmichaal eee jak narazie zrobilem 1 cykl w zyciu i nie zamierzam teraz szybko sie za to lapac... czekam na zime ale to juz jakas deca propionat winko moze primka cos z tego wybiore

jakaś taka cienka się wydaje, wolałbym dołożyć na coś pewniejszego

Rozsądniej byłoby posłuchać Tyrolka bo dobrze radzi różnica jest niewielka a tamto badziewie mogło by służyć tylko dla Kobiet zajmujących sie fitnesem które robią rozpiętki 2 kg odważnikami(cały szacunek dla wszystkich kobiet:*) tylko mówie brak stojaków szkoda kasy na to coś... Pozdro

Osobiście bym tego nie kupił . To moim zdaniem jest taki bajer że jakby coś ***nęło mają zawsze wymówkę nawet przy 50 kg że swojej wagi nie doliczyłeś . Widziałem gdzieś na youtube filmiki jak ławki ketlon albo marbo wytrzymywały po 500 kg , i w takie bym celował . Poza tym są o wiele tańsze

zauważyłem coś ciekawego przez tydzień brałem to o 7:00 (godzine przed śniadaniem) teraz zmieniłem na godz 17. i od dwóch dni tak jakby się polepszyło.

coś się na pewno poprawi

i teraz napisałeś w koncu prawde ,,coś tam" A ja się 20 lat patrze na pociągi ale to nie znaczy że je umiem zbudować

Tosty dobre na przyrosty Ale żeby przyrastało mięska a nie tłuszczu, musisz starannie wkomponować je w ogólny bilans kaloryczny dnia. Możesz sobie coś takiego rano zapodać. O ile nie przesadzisz z tym serem to nie widzę przeciwskazań

Się nie śmiej%-), ja też obecnie nie trenuje nóg, tylko delikatnie suwnica i siady bez ciężaru lub maszyny wyprosty i uginanie, a do tego aeroby i mnie napierniczają kolana, nieraz wystarczy ze źle do samochodu wsiadam ciężar ciała przeniosę na jedno kolano i się pierdzieli mi coś w nim. A do kolegi co się pyta jak masz 4 dni treningowe to zrób [...]

każdy sposób jest dobry jeśli ma choćby zaczątki nadziei na to, ze za jego pomocą coś da się zrealizować... jednakże musi być właściwie połączony z innymi elementami- a tu widzę totalny przypadek, zupełnie tak samo jak ten temat który nie powinien zaistnieć inaczej jak w pojedynczych pytaniach!!!

Z tych dwoch grilowac. Jak smazyc to na tluszczu przeznaczonym do dlugotrwalego smazenia (oliwa taki nie jest). Mozna tez upiec w piekarniku. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662